Φορείς / Εταίροι

Επιστροφή στις Δράσεις

ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ

40

Σεπ 23

2026-09-23 2026-09-23 ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ

Με ιδιαίτερη χαρά, σας προσκαλούμε στο Free Webinar ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ, την Τετάρτη 23  Σεπτεμβρίου στις 19:00 - 20:00.

Η δράση εντάσσεται στα πλάισια της ΕΥΡΩΠΑΙΚΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 23 - 30 Σεπτεμβρίου 2026 και είναι ανοιχτή για όλους.

Η διαχείριση του στρες είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική μας Υγεία. Καθημερινά αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και πιέσεις που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή μας.

Τα καλά νέα είναι ότι ο εγκέφαλος μας δε μπορεί να διαχωρίσει το προσποιητό από το αυθόρμητο γέλιο, με αποτέλεσμα να έχουμε τα ίδια θεραπευτικά αποτελέσματα και ακόμα περισσότερα!

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα γονίδια επηρεάζουν την Υγεία μόνο κατά 1%, ενώ το υπόλοιπο 99% εξαρτάται από μας, περιβάλλον, διατροφή, άσκηση, σκέψεις, σχέσεις, διαχείριση στρες, ο τρόπος και η οπτική με την οποία αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής.

Οι ασκήσεις Γίόγκα Γέλιου είναι μια μορφή αεροβικής άσκησης που μπορεί να προσαρμοστεί από όλους χωρίς εξοπλισμό εύκολα και πρακτικά.
Σε μερικά μόλις λεπτά βελτιώνεται άμεσα η διάθεση λόγω της έκκρισης κοκταίηλ ορμονών: ενδορφινών ‘ορμονών της Χαράς, Ευτυχίας', σεροτονίνης, ντοπαμίνης, ωκυτικίνης.
Αυξάνει την παροχή οξυγόνου σε όλο τον οργανισμό, αποβάλλει τον υπολειπόμενο ‘στάσιμο’ αέρα από τους πνεύμονες,προσφέροντας τεράστια οφέλη στην Υγεία.
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενδυναμώνεται με την αύξηση της ανοσοσφαιρίνης,που θεωρείται η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού.
Τα οφέλη είναι τόσα πολλά τόσο για τη Σωματική, όσο και για τη Ψυχική Υγεία και Ευεξία!

Τι θα βιώσετε:

•Τι είναι το Γιόγκα Γέλιου
• Οφέλη Γιόγκα Γέλιου
• Γιόγκα Γέλιου στην εργασία
• Ασκήσεις Γέλιου
• Ασκήσεις Αναπνοών
• Γυμναστική με Γέλιο
• Ασκήσεις Σωματικής/Νοητικής Χαλάρωσης
• Χορός με Γέλιο

Tο ΓΕΛΙΟ είναι το καλύτερο φάρμακο!

Για περισσότερες πληροφορίες:

Antigoni Louca

BSc, MSc Physical Education, Physiotherapy
Certified Laughter Yoga Teacher
Holistic/Corporate Wellness Coach
F: Laughter Yoga by Antigoni Louca
www.armoniabyantigoni.com
Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
T: 00357 99655610

 10 DIKOMOU, PAPHOS 8025 10 DIKOMOU, PAPHOS 8025 - Οδηγίες χάρτη

Βίντεο δράσης

Στοιχεία Δράσης
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ
23 Σεπ 2026
19:00 έως 20:00 GMT
Θεματική Δράσης:
Εργασιακός Χώρος
Είδος Δράσης:
Διαδικτυακό Σεμινάριο / Διάλεξη / Ομάδα Εργασίας / Εργαστήριο
Επαρχία:
Παγκύπρια
Συνδιοργανωτής/ές:
ARMONIA HOLISTIC WELLNESS
Αναμενόμενος αριθμός συμμετεχόντων:
60

Μοιραστείτε το