Σεπ 23
Με ιδιαίτερη χαρά, σας προσκαλούμε στο Free Webinar ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ - ΚΑΙΝΟΤΟΜΟΣ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου στις 19:00 - 20:30.
Η δράση εντάσσεται στα πλάισια της ΕΥΡΩΠΑΙΚΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 23 - 30 Σεπτεμβρίου 2023 και είναι ανοιχτή για όλους.
Η διαχείριση του στρες είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική μας Υγεία. Καθημερινά αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και πιέσεις που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή μας.
Τα καλά νέα είναι ότι ο εγκέφαλος μας δε μπορεί να διαχωρίσει το προσποιητό από το αυθόρμητο γέλιο, με αποτέλεσμα να έχουμε τα ίδια θεραπευτικά αποτελέσματα και ακόμα περισσότερα!
Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα γονίδια επηρεάζουν την Υγεία μόνο κατά 1%, ενώ το υπόλοιπο 99% εξαρτάται από μας, περιβάλλον, διατροφή, άσκηση, σκέψεις, σχέσεις, διαχείριση στρες, ο τρόπος και η οπτική με την οποία αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής.
Οι ασκήσεις Γίόγκα Γέλιου είναι μια μορφή αεροβικής άσκησης που μπορεί να προσαρμοστεί από όλους χωρίς εξοπλισμό εύκολα και πρακτικά.
Σε μερικά μόλις λεπτά βελτιώνεται άμεσα η διάθεση λόγω της έκκρισης κοκταίηλ ορμονών: ενδορφινών ‘ορμονών της Χαράς, Ευτυχίας', σεροτονίνης, ντοπαμίνης, ωκυτικίνης.
Αυξάνει την παροχή οξυγόνου σε όλο τον οργανισμό, αποβάλλει τον υπολειπόμενο ‘στάσιμο’ αέρα από τους πνεύμονες,προσφέροντας τεράστια οφέλη στην Υγεία.
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενδυναμώνεται με την αύξηση της ανοσοσφαιρίνης,που θεωρείται η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού.
Τα οφέλη είναι τόσα πολλά τόσο για τη Σωματική, όσο και για τη Ψυχική Υγεία και Ευεξία!
Τι θα βιώσετε:
- Τι είναι το Γιόγκα Γέλιου
- Οφέλη Γιόγκα Γέλιου
- Γιόγκα Γέλιου στην εργασία
- Ασκήσεις Γέλιου
- Ασκήσεις Αναπνοών
- Γυμναστική με Γέλιο
- Ασκήσεις Σωματικής/Νοητικής Χαλάρωσης
- Χορός με Γέλιο
Tο ΓΕΛΙΟ είναι το καλύτερο φάρμακο!
Για περισσότερες πληροφορίες:
Αντιγόνη Λουκά
BSc, MSc Physical Education, Physiotherapy
Certified Laughter Yoga Teacher
Fb: Antigoni Loucα
ARMONIA by Antigoni Louca
www.armoniabyantigoni.com
00357 99655610
