Φορείς / Εταίροι

Επιστροφή στις Δράσεις

ΖΟΥΜΠΑ

2

Σεπ 30

2026-09-30 2026-09-30 ΖΟΥΜΠΑ

Η Zumpa είναι δημοφιλές πρόγραμμα γυμναστικής που συνδιάζει την αερόβια  άσκηση με τον χορό και τη μουσική. Δημιουργήθηκε από τον Κολομβιανό χορευτή και γυμναστή Alberto Perez και βασίζεται κυρίως σε λατινοαμερικανικούς χορούς, όπως η salsa, η merengue, η cumbia και η reggaeton. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται συνήθως σε ομάδες, με έναν εκπαιδευτή να καθοδηγεί τους συμμετέχοντες μέσα από διαφορετικές χορευτικές κινήσεις και ασκήσεις.

Η Zympa αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο άσκησης, καθώς η έντονη μουσική και ο χορευτικός χαρακτήρας κάνουν την προπόνηση διασκεδαστική.  Παράλληλα βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της αντοχής, του συντονισμού και της ευλυγισίας. Η συνεχής κίνηση μπορεί επίσης να συμβάλει στην καύση θερμίδων και στη διατήρηση ενός υγιούς σώματικου βάρους.

Ένα ακόμη σημαντικό πλεονέκτημα της Zumba είναι ότι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να μειώσει το άγχος. Δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία στον χορό, καθώς οι κινήσεις μπορούν να προσαρμοστούν στις δυνατότητες κάθε ατόμου. Για αυτόν το λόγο, η Zumba είναι κατάλληλη για ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης και αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο να συνδυάσει κανείς άσκηση, μουσική και κοινωνική επαφή.

 23 Μαρίου, Πόλη Χρυσοχούς 8820 23 Μαρίου, Πόλη Χρυσοχούς 8820 - Οδηγίες χάρτη
Στοιχεία Δράσης
ΖΟΥΜΠΑ
30 Σεπ 2026
10:00 έως 11:00 GMT
Θεματική Δράσης:
Εκπαίδευση
Είδος Δράσης:
Αθλητική δραστηριότητα
Επαρχία:
Πάφος
Συνδιοργανωτής/ές:
Νεοφύτου Διαμάντω
Αναμενόμενος αριθμός συμμετεχόντων:
60

Μοιραστείτε το