Σεπ 30
Με τη δράση αυτή, ηλικιωμένοι δημότες και οι οικογένειές τους θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τη σημαντική συμβολή της κίνησης και της άσκησης στη διατήρηση της υγείας, της αυτονομίας και της ποιότητας ζωής στην τρίτη ηλικία.
Στο πλαίσιο της δράσης θα πραγματοποιηθεί σύντομη ενημερωτική ομιλία από τον Δρ. Μ. Τρυφωνίδη, με στόχο την ευαισθητοποίηση των συμμετεχόντων σχετικά με τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας, τη σημασία της καθημερινής κίνησης και τον ρόλο της άσκησης στην πρόληψη προβλημάτων υγείας και στη βελτίωση της ευεξίας.
Επιπλέον, ο φυσιοθεραπευτής Στυλιανός Αραούζος θα παρουσιάσει χρήσιμες πληροφορίες για την ασφαλή άσκηση στην τρίτη ηλικία, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη σωστή κινητικότητα και ενδυνάμωση του σώματος. Θα ακολουθήσει πρακτική επίδειξη απλών ασκήσεων, κατάλληλων για την καθημερινή ζωή, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της ισορροπίας και της λειτουργικότητας των συμμετεχόντων.
Η δράση αποσκοπεί στην προώθηση ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής, στην ενίσχυση της πρόληψης και στην ανάδειξη της άσκησης ως σημαντικού παράγοντα για τη διατήρηση της ανεξαρτησίας και της καλής ποιότητας ζωής στην τρίτη ηλικία.
Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν πιστοποιητικά παρακολούθησης.
Για οποιεσδήποτε πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Β.Γ.Λ. του Δήμου Λακατάμειας, κα Αθηνά Κυριάκου, στο τηλ. 22364097.
